本記事では、『家事』の断捨離について説明します。
『物以外』の断捨離で、まず生活の改善を感じられるのは『家事』です。生活に不要な家事を断捨離し、生活を楽にして、婚活に集中できる環境をつくっていきましょう！
■ 一人暮らしの家事が面倒で、まったくやる気がでない。
■ 少しでも、家事が楽になる方法を知りたい。
■ 部屋が汚くてまったく落ち着かず、掃除をする気にもならない。
■ 物の断捨離は進んだものの、全く生活が改善しているように感じない。
■ 一人分の家事でも嫌なのに、結婚後に旦那や子どもの分も家事をしないといけないと思うとゾッとする。
婚活中の一人暮らしの女性で、このように家事について悩んでおられる方は多いのではないでしょうか。
家事に対して、あまりに負の思いがありすぎると、知らず知らずのうちに「家事をしないといけないぐらいなら、結婚したくない」と体が結婚を拒否しているかもしれません。
代表的な家事は、料理・洗濯・掃除の3つです。
これらの家事を、独身のうちに「楽にできる」状態にすると、結婚生活への不安も少なくなります。
「必要最低限の家事だけをする！」を合言葉に、家事の断捨離を進めていきましょう！
【家事を断捨離】4つのポイント
『家事』を断捨離する上で大切なことは、思い込みを手放すことです。
「家事はきちんとしないといけないコト」から「家事は楽にして良いコト」に認識を変える。
家事は、こだわろうと思えばいくらでもこだわることができます。しかし、家事にも得意・不得意があります。
特に「自分は家事が苦手だ」という人や、「できるだけ家事に時間をかけたくない」という人は、「家事をどれだけズボラにできるか」を大切にしていきましょう。
その上で、以下の4つのポイントを押さえて、家事の断捨離をしていきましょう。
【家事を断捨離する4つのポイント】
■ サービスに頼る
■ 家電に頼る
■ 物を断捨離する
■ マメに家事をする
【料理】宅配サービスに頼る
まずは料理について。
一人暮らしで料理について悩んでおられる人はとても多いのではないでしょうか。料理好きの人でも、「自分一人のために料理するのは苦痛・・・」と感じることが多いです。
料理を楽にするためには、宅配サービスに頼ることがオススメです。
料理は面倒な家事である
そもそも、料理は手間も時間もかかる面倒な家事です。
上図「【料理】の流れ」のように、調理をするまでに、「メニューを考える」「買い物に行く」という2つのステップがあります。
料理は、人によっては1日3回、毎日行う必要があります。夕食を作るだけでも・・・
・仕事をしている人は、仕事後に買い物に行く必要がある。
・買い物に行くために、仕事中や帰宅中にメニューを考える必要がある。
・冷蔵庫に残っている食材を考えながら、メニューを考える必要がある。
・栄養のバランスも考えないといけない。
・スーパーに寄って、重い荷物を持って帰宅し、それから調理する必要がある。
これを3食分、毎日しないといけないと思うと、料理好きな人でもしんどくなってきますよね。
しんどいステップを宅配サービスに頼って断捨離
たくさんステップがある料理を楽にするためには、2通りの方法があります。
「まったく料理をしたくない」という人は、上図「料理をしたくない人」のように、一切料理を放棄しても問題ありません。この場合、スーパーの総菜やコンビニ弁当を買って、美味しくいただきましょう。
しかし、婚活女性は「料理を自分でしておきたい」という気持ちも強いと思います。
・結婚生活を考えると、料理を一切せずに総菜や弁当で食事を済ませるのはイマイチと感じる。
・栄養もきちんととれて、そこそこお安く済ませたい。
・自分で料理をして、生活の満足度を上げたい。
したがって、婚活女性には、上図「料理を時短したい人」をオススメします。
「メニューを考える」「買い物に行く」という2つのステップをおまかせできる「宅配サービス」です。
「宅配サービス」はメニューを考えて、食材を届けてくれます。家事を楽にしたい人の最高の味方です！
宅配サービスを利用して自分で料理をすると、「毎日料理している！」と自己肯定感も上がりますよ。
【オススメ宅配サービス】オイシックス
私がオススメする宅配サービスは「オイシックス」です。
オイシックスを利用することで、バランスの取れた食事をある程度の金額で食べることができます。
オイシックスでオススメの内容は、
【昼食を家で食べる場合】
・「野菜が主役！ちゃんとOisix 5days（2人前）」を一ヶ月に3回のペースで頼む
【昼食を外で食べる場合】
・「野菜が主役！ちゃんとOisix 3days（2人前）」を一ヶ月に3回のペースで頼む
【昼食は弁当を作る場合】
・「Kit Oisix」を2～3個 + 「お弁当のおかず3品セット」を一ヶ月に3回のペースで頼む
6,000円購入すると送料が無料になるので、1回につき6,000円分購入しましょう。
オイシックスのセットやキットは家事を時短できますが、調理時間は必要ですので、夜に調理すると良いです。2～3人分を調理することになるので、冷凍・冷蔵しておきましょう。
オイシックスを使うと、一人暮らしあるあるの「冷蔵庫内の食材を使いきれずに腐らせてしまう」という悩みが解決でき、使わない手はありません。
初めての方限定で、7,200円(税込)相当の食材を1,980円(税込)で購入できるセットがありますので、是非試してみてください。
料理の時短には「オイシックス」！
宅配サービス以外はスーパーで購入を
オイシックスは費用が少し高いので、セット・キット以外はスーパーで購入するのがオススメです。
ヨーグルト、牛乳、コーヒー、ミネラルウォーター、麦茶パック、調味料、主食（米・パンなど）、汁物 など
主菜・副菜はオイシックスでまかなえるので、あとは「主食・汁物」があれば一週間分の料理はすべて揃います。
スーパーでの買い物を1～2週間に1回程度に済ませられるので、無駄な買い物も抑えられます。
料理の時短には「オイシックス」！
【洗濯】マメに洗濯をする・断捨離する・家電に頼る
次は洗濯についてです。
一人暮らしの場合、洗濯を1週間に1回しかしない、多くて週に2～3回、という人も多いです。「一人分だと洗うものが少ないし、別に毎日しなくても良い」と考えるのもわかります。
しかし、洗濯は毎日することで家事を楽にすることができます。
洗濯は『物の断捨離』して、マメに行う
洗濯を1週間に1回しかしない人は、服やタオルなどの『物』を余分に持っている状態です。毎日違う服、違う下着を着るとして、1週間に1回しか洗濯をしない場合は、すべて7着必要になります。しかし、実際には7着も必要ではないはずです。
私のオススメは、服を2～3パターン、下着・靴下を2～3着に断捨離することです。
>【服を断捨離】婚活は自分に似合う服で気分を上げる！通勤服は制服化を
断捨離をして、服・下着・靴下が3パターンになると、自然と洗濯を毎日するようになります。
洗濯しないと、着る服がないからですね・・・毎日洗濯をすると、1回の洗濯量がとても少なく、まったくしんどくありません。
洗濯を一切したくない人は家電に頼って断捨離
下図「【洗濯】の流れ」で面倒なのは、「洗濯物を干す・たたむ・片付ける」のステップです。
洗濯を一切したくない人は、『【家電】ななめドラム式洗濯機』を導入し、上図「洗濯をしたくない人」のステップで洗濯を終わらせるようにしましょう。
【家電】ななめドラム式洗濯機のメリット
・乾燥機能が付いているため、ステップ「干す」を省略できる。
・断捨離で物が少なく、洗濯物をすぐに着たり、使ったりする場合はステップ「たたむ・片付ける」も省略できる。
しかし、「ななめドラム式洗濯機は高い・・・！しばらくは今の洗濯機のままで良い・・・」という人もいると思います。
その場合、上図「洗濯を時短したい人」になることは可能です。断捨離で物が少なく、洗濯物をすぐに着たり、使ったりする場合は「たたむ・片付ける」を省略できます。
ななめドラム式洗濯機がある場合もない場合も、断捨離をして物を少なくすることで、洗濯を楽にすることができます。
まずは「自分に必要な物だけを残す」断捨離に取りかかりましょう！
>【服を断捨離】婚活は自分に似合う服で気分を上げる！通勤服は制服化を
【掃除】マメに掃除をする・断捨離する・家電に頼る
最後に掃除についてです。
仕事で疲れて家に帰って来て、ほこりや髪の毛がたくさん落ちている部屋・・・。婚活が上手くいかない時に、気分が上がらない部屋・・・。部屋が汚い、散らかっている状態だと、生活の満足度は低くなってしまいます。
掃除は、「汚れてきたら掃除する」「散らかってきたら掃除する」と考える人がいるのも分かります。しかし、洗濯と同様に、掃除も毎日することで家事を楽にすることができます。
掃除は『物の断捨離』して、マメに行う
掃除は、「場所」をキレイにする家事です。
したがって、その場所がスッキリ片付いている、もしくはその場所に物がないと、掃除を楽にすることができます。
部屋にしても、キッチン、風呂、トイレ、すべて同じです。まずは、不要な物を手放すことから始めましょう。
断捨離後はマメに掃除することで、キレイを維持することができます。
断捨離後のスッキリした部屋を維持したくて、自然と毎日掃除をしたくなるはずです。
まずは「自分に必要な物だけを残す」断捨離に取りかかりましょう！
キッチンやシンクは毎日キレイに
キッチンの油汚れや、シンクの排水溝はマメにお手入れしましょう。
特にシンクの排水溝は、フタをせず、見えるようにしておくことで汚れていない状態を保つことができます。
トイレ・風呂も毎日キレイに
水回りの洗剤は1つに絞りましょう。
断捨離の味方、ウタマロがオススメです。
1週間に1回の掃除よりも、1日1回2～3分で汚れや水アカをとる掃除をしておくと、毎日キレイに使えて掃除が楽になります。
掃除は必ずやらないといけないことなので、マメにして1回1回を楽にしましょう！
なるべく掃除をしたくない人は家電に頼って断捨離
下図「【掃除】の内容」の通り、掃除はステップをふむ家事ではなく、場所ごとにする必要がある家事です。
掃除を一切しなくても生活はしていけますが、掃除しない場所はどんどん汚くなっていってしまいます。
キレイにするためにはたくさんの場所を掃除しないといけないので、なるべく掃除をしたくない人は、「家電に頼る」「内容を簡単にする」など、工夫をすると掃除を楽にすることができます。
部屋に掃除機をかけたくない人は『【家電】ロボット掃除機』を導入し、上図「掃除をしたくない人」の内容で掃除を終わらせるようにしましょう。
拭き掃除もしたいなと思ったときは、クイックルワイパーで一瞬で拭き掃除してしまいましょう。
しかし、「部屋も狭いし、ロボット掃除機に頼るほどではない」という人もいると思います。
その場合、上図「掃除を時短したい人」になることは可能です。その場合はカーペットやマット、家具が多いと掃除の邪魔になるので、床の物を断捨離することをオススメします。
ロボット掃除機がある場合もない場合も、断捨離をして物を少なくすることで、掃除を楽にすることができます。
まずは「自分に必要な物だけを残す」断捨離に取りかかりましょう！
一人暮らしの家事を断捨離して、快適な生活を手に入れよう
一人暮らしの家事を楽にする方法はいかがでしたか。
家事の時短に使える、便利な宅配サービスや家電がたくさんあります。お金と時間と相談して、積極的に頼ることをオススメします。
『物』を断捨離し、さらに『家事』も断捨離して、一人暮らしを満喫してください！
今の生活が充実したものになると、婚活に対して「結婚してもしなくても良いかな」という心の余裕が生まれます。必ず婚活の成果が出ますので、今の生活を見直してみてください。
>【物以外を断捨離】理想の結婚生活をする準備をしよう【まとめ】
一人暮らしの料理はオイシックスで時短！
オイシックスは、働く女性、子育て中や妊娠中の女性にもオススメの『定期宅配サービス』です。「おためしセット」だけでなく、入会後も毎週スムーズに料理を進めることができます。
旬の野菜だけではなく肉、魚や、パン、お米などの日常で使うものまで約4000商品で、忙しい女性の買い物をサポートしてくれます。
まずは「おためしセット」で、オイシックスの美味しさ・便利さ・お得さを体験してみてください！
オイシックスの「おためしセット」には、全額返金保証もついているため、「初めての購入が不安な方」や「オイシックスが自分に合うか不安な方」も安心して購入することができます。
